Tu nie chodzi o wzór na pole powierzchni poprzecznego przekroju przewodnika, tylko o przesadnie niską gęstość prądu na mm2, którą zakładasz. Liczysz najpierw ile w ogóle wejdzie drutu i potem odpowiednio dzielisz. Przy końcach karkasu należy zostawić 3-5mm wolnego miejsca, czyli uzwojenia skupiamy na środku rdzenia. Ja używam taśm - same zalety. Najlepiej taktować 50kHz (lub więcej).
Odnośnie kondensatorów na 85*C... pół roku powiadasz pracuje Twój układ? To długo? Bo ja np. wielokrotnie naprawiałem kilkuletnie komputerowe zasilacze i zawsze tam gdzie były stosowane kondy na 85*C, to były do wymiany. Czasem były bardzo mocno spuchnięte, czasem rozszczelnione i rozlane.
Tam gdzie były na 105*C (przeważnie lepsze, markowe zasilacze), ich pojemności były nieznacznie mniejsze od nominalnych, lub nawet niezmienione.